試管嬰兒助孕的過程中需要精子和卵子在體外完成受精過程，為此在進行體外受精之前就必須要先把卵子和精子取出體外才行。而對于男性朋友來說，提供優(yōu)質(zhì)的精子才能幫助獲得優(yōu)質(zhì)的胚胎，因此術(shù)前的一些準備也是不能少的。那么，試管取精之前男方要做哪些準備?

　　昆明愛維艾夫醫(yī)院生殖專家指出，試管嬰兒取精之前男方需要做好生活方面的相關(guān)準備，才能進一步優(yōu)化精子質(zhì)量。而具體需要做的是：

　　1、請勿抽煙和飲酒，吸煙會引起精子數(shù)量減少，吸煙者的精液中畸形精子的數(shù)目也明顯高于不吸煙者;過量飲酒會造成男性生育力下降。

　　2、避免熬夜，熬夜會導致生精功能紊亂，造成精子數(shù)量減少、活力變差、畸形率和DNA碎片率升高，建議在23點前休息，每天保證至少8個小時睡眠。

　　3、 避免接觸高溫環(huán)境，不要蒸桑拿和泡很燙的熱水澡等。高溫會損害睪丸生精功能，造成精子數(shù)量和質(zhì)量下降，引起男性不育。

　　4、飲食方面：對提高精液質(zhì)量有幫助，平衡飲食，適當多吃新鮮蔬菜水果、綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅等利于精子生成的成分，堅果、魚類也應多吃。注意補鋅，體內(nèi)缺鋅亦可使精子減少。

　　5、保持心情愉悅，避免精神過度緊張、焦慮，不要久坐，適量運動。不要穿緊身內(nèi)褲，避免接觸有害射線及有毒有害物質(zhì)。

　　上文是關(guān)于試管取精之前男方要做哪些準備這一問題的介紹，希望可以解答您的疑問。如果您對于試管嬰兒的診療還有什么需要詳細了解的，可以撥打我院的電話0871-67429513或者是點擊“在線咨詢”和生殖專家詳詢。