在試管嬰兒技術(shù)的診療過(guò)程中，需要把精子和卵子都放到體外來(lái)實(shí)現(xiàn)受精的過(guò)程，因此必須要把精子和卵子采集到體外，相對(duì)來(lái)說(shuō)，男方取精的過(guò)程會(huì)更為簡(jiǎn)單一些。那么，試管嬰兒取精之前要做好哪些準(zhǔn)備?

　　昆明愛(ài)維艾夫醫(yī)院生殖專家指出，男性朋友在準(zhǔn)備取精之前，需要做的準(zhǔn)備工作如下：

　　1、一條精子從產(chǎn)生到成熟需要近3個(gè)月的時(shí)間，所以備孕時(shí)建議提前2~3個(gè)月就開始，戒煙、戒酒、規(guī)律作息、保持日常個(gè)人衛(wèi)生清潔。

　　2、運(yùn)動(dòng)鍛煉不僅僅是幫助改善體質(zhì)那么簡(jiǎn)單，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以使得身體的方方面面都朝著好的方向轉(zhuǎn)變，每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，可以幫助提升精子活力。

　　3、對(duì)于備孕爸爸們來(lái)說(shuō)，還可能通過(guò)飲食的調(diào)節(jié)來(lái)提高精子質(zhì)量，例如多吃一些利于精子發(fā)育的食物：動(dòng)物肝臟、西藍(lán)花、韭菜、魚蝦、牡蠣、花生、芝麻、核桃等等。

　　4、做好一切準(zhǔn)備之后，想要取出質(zhì)量好的精子還有一步，那就是適當(dāng)禁欲，在來(lái)院取精之前提前禁欲2~7天有助于取出質(zhì)量相對(duì)更好的精子。

　　上文是關(guān)于試管嬰兒取精之前要做好哪些準(zhǔn)備這一問(wèn)題的介紹，希望可以解答您的疑問(wèn)。如果您對(duì)于試管嬰兒的診療還有什么需要詳細(xì)了解的，可以撥打我院的電話0871-67429513或者是點(diǎn)擊“在線咨詢”和生殖專家詳詢。